Terapia poznawczo-behawioralna
Psychoterapia jeżeli doświadczasz:
- zaburzeń lękowych – ataki paniki, fobie specyficzne, fobia społeczna, lęk uogólniony,
- zaburzeń nastroju – depresja,
- chcesz powrócić do równowagi mierzysz się z kryzysem emocjonalnym,
- mierzysz się z trudnościami w relacjach z innymi,
- negatywnie o sobie myślisz co uniemożliwia Ci rozwinięcie swojego potencjału,
- żyjesz w ciągłym stresie,
- czujesz, że istnieją ograniczenia, które trudno Ci nazwać i przezwyciężyć.
Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się wokół dwóch istotnych sfer naszego życia. Pierwsza to sfera poznawcza, czyli nasze myśli, a druga to sfera behawioralna, czyli nasze zachowanie. Nastawiona jest na pracę ,, tu i teraz” gdyż odnosi się do bieżących problemów.
Terapia poznawczo-behawioralna jest konkretną, zorientowaną na cel formą psychoterapii.
(Psychoterapeuta Bielsko, Psychoterapia Bielsko, Terapia ZUA, pomoc psychologiczna, leczenie zaburzeń, terapia młodzieży, terapia indywidualna, leczenie depresji, zaburzenia lękowe, terapia dorosłych, kryzys emocjonalny, pomoc psychoterapeutyczna Bielsko-Biała)